Желание “раскрасить” свою интимную жизнь - вполне естественное. В этом нет ничего странного, постыдного или “нездорового”. Тем более если речь идет не про Виагру или другие мощные стимуляторы, а про продукцию, которая может стать приятным аккомпанементом для романтической сцены. Речь, конечно, об афродизиаках.
Сразу расставим все точки над "i": если проблемы серьезные, то первый и самый правильный путь - это к врачу. Афродизиаки - это не "скорая помощь", когда все плохо, не замена квалифицированной консультации специалиста и уж тем более не история про суточный "марафон". Это, скорее, про настроение. Про чувственность. Про атмосферу.
Иногда для этого достаточно просто сменить обстановку или зажечь свечу, хотя признанной классикой, оказывающей влияние на влечение, считаются устрицы и морепродукты. Но не всем это по карману. А вот на маркетплейсах сегодня можно найти куда более доступные и порой весьма неожиданные формы “возбуждающих” продуктов - от шоколада до сиропов и капель. Все они обещают добавить яркости и огня, и порой по цене кружки кофе.
Давайте разберемся, что это за афродизиаки, сколько в них настоящей химии, сколько старой-доброй фито-магии, сколько маркетинговой поэзии и есть ли во всем этом хоть капля научной правды.
Каталог страсти: какие афродизиаки вообще продают?
Итак, мы определились - никаких лекарств. Афродизиаки не про ремонт старого двигателя, а про тюнинг и, если хотите, эстетику процесса. Про флирт, предвкушение и создание особого настроения.
И если изысканные ужины с устрицами - не ваш стиль, то гораздо более демократичные варианты готовы предложить онлайн-шопы. Очевидно, что производители понимают наше желание экспериментировать и предлагают множество способов "раскрасить" интимную жизнь. Какие же интересные и неожиданные новинки среди афродизиаков сейчас есть на онлайн-площадках:
→ Возбуждающие конфеты и шоколад
Это, пожалуй, самая популярная и безопасная категория, ведь что может быть романтичнее шоколада? Да и сама идея, надо сказать, не лишена изящества: подарить шоколад с намеком - это же целая прелюдия.
На вид это обычные плитки или конфеты, разве что с пометкой "для него/нее". Внутри - чаще всего смесь какао, адаптогенов и пряностей. Какао само по себе содержит теобромин, вещество, родственное кофеину, так что в паре с романтическим вечером - вполне неплохо.
Леденцы и мармеладки с возбудителем - еще более невинный, почти детский формат, скрывающий очень взрослые обещания. И на них продавцы не скупятся, с трудом балансируя на грани приличия - "Теперь ваш вечер станет не просто сладким, а очень сладким!" или же "Положи леденец в рот, и мир вокруг расцветет новыми красками!"
→ Газировки и шоты с возбудителем
Чаще всего это обычные баночки или миниатюрные бутылочки, на вид как энергетические напитки или витаминные шоты, но вместо бодрости для ума продавцы обещают "пламя" в других органах. Предназначено для тех, кто не готов ждать, пока растает шоколад - производители делают ставку на быстрый эффект, выпил, и уже готов к романтическим подвигам (жидкие формы действительно усваиваются быстрее). И как отдельный вид искусства - маркетинговые слоганы к напиткам с возбудителем: “Когда одной бодрости мало”, “Выпей, и ты поймешь, что мурлычут не только кошки” и даже “Одобрено президентом Турции в 2020 году”.
→ Жевательные резинки
Мы уже рассказывали о жвачках для похудения, спорта или работы мозга. А теперь резинка может быть и “для разжигания страсти”. В общем-то, мысль интересная - компактно, удобно, почти незаметно - особенно если вы в офисе и романтика застала врасплох. Кто заподозрит что-то неладное в обычной жвачке?
Вкус у возбуждающих жевательных резинок чаще всего мятный или ягодный. Производители уверяют, что в жвачках действующее вещество усваивается через слизистую прямо во рту гораздо быстрее, и “уже через несколько минут компоненты разносятся по всему организму и активизируют работу требуемых систем”. К тому же, по уверениям продавцов, “при крайней степени половой холодности” достаточно просто пожевать еще одну пластинку.
→ Возбуждающий чай и кофе
Интересная идея для любителей атмосферы и медитативного настроя. Заваривание чая или кофе само по себе может быть частью романтического ритуала.
Чайную церемонию можно разделить с партнером, это тепло и уютно. И маркетинг делает ставку на "натуральность" и "древние снадобья", часто ссылаясь на аюрведические рецепты для таких чаев. Обещаний меньше, но зато в красивых коробочках и с рекомендацией “употреблять вдвоем при свечах”.
Кофе, вернее, кофеин в нем, и сам по себе неплохой стимулятор энергии. А если вы его поклонник, то почему бы не сделать свой кофе еще более... бодрящим? Особенно если продавцы предрекают “не только активное утро, но и яркую ночь”.
→ Капли
Возбудители в каплях выглядят более "аптечно" и "научно", но при этом обещают "магию". Это уже почти алхимия, рассчитанная на быстрое всасывание и концентрированное действие. По описаниям - “мгновенный отклик чувств” и “сильный эффект желания”. Некоторые капли продаются отдельно “для него” и “для неё”, хотя состав при этом удивительно похож. А в качестве бонуса продавцы указывают возможность употребления капель вместе с алкоголем.
Что внутри: возбуждающие компоненты афродизиаков
Красивая упаковка, заманчивые обещания, ощущение “секретного ингредиента” в афродизиаках - все это уже создает настроение. Отлично, в интимных историях именно с этого все и начинается. Но что, если отбросить маркетинговый флер и покопаться в составе, чтобы понять - что же конкретно творит “возбуждающую” магию? Какие компоненты стоит поискать на упаковке, а какие - отнести к разряду “пустышек”?
Условно современные афродизиаки можно разделить по принципу действия, хотя чаще всего это коктейль из растительных экстрактов и активных веществ. Одни бодрят и “разгоняют кровь”, другие улучшают микроциркуляцию и способны усилить чувствительность. Ну а третьи просто хорошо пахнут.
Тонизирующие и стимулирующие компоненты - “включен турбо-режим”
Вещества этой группы призваны разбудить нервную систему, добавить энергии и, как следствие, повысить общее желание активности - в том числе и сексуальной.
Кофеин:
Самый известный стимулятор. Содержится в кофе, чае, гуаране, мате. Усталость и стресс являются мощными "убийцами" либидо, а кофеин повышает бодрость. В принципе, вы просто чувствуете себя более энергичным, а когда вы полны сил, то и на романтику их остается больше.
Что говорит наука: Исследование, опубликованное в журнале PLoS ONE1, подтвердило, что употребление кофеина (от 85 до 303 мг в день, примерно 2-3 чашки кофе) может быть связано со снижением частоты эректильной дисфункции у мужчин. Но эффект незначительный и очень индивидуальный.
Гуарана:
Это не просто "побратим" кофеина, а, по сути, его концентрированный источник, ведь гуарана содержит в несколько раз больше кофеина, чем кофейные зерна, а также другие родственные соединения (теобромин, теофиллин). Правда, высвобождается из нее кофеин медленнее.
Что говорит наука: Никаких подтверждений, что гуарана напрямую влияет на либидо, нет - все исследования2 фокусируются на ее общих стимулирующих свойствах. Но поскольку в ней много кофеина, то и механизм действия в отношении сексуальности схож - общее повышение энергии, снижение усталости и, возможно, частоты эректильной дисфункции.
Женьшень (сибирский женьшень – элеутерококк):
Известный адаптоген, который веками используется в восточной медицине. Часто встречается в составе афродизиаков и преподносится как “мощный возбудитель страсти”. Но, по сути, это скорей про общий тонус и выносливость. И не при разовом применении.
Что говорит наука: В отношении сексуальной функции есть ряд работ3, которые предполагают эффективность женьшеня, особенно при снижении либидо и ЭД, хотя механизмы действия не всегда полностью ясны. Тем не менее, это одна из областей, где, по мнению ученых, женьшень проявляет определенный потенциал.
Мака перуанская:
Этот корнеплод - один из самых восхваляемых "природных афродизиаков" на маркетплейсах. "Невероятный прилив сил и желания", "восстановление гормонального баланса", "повышение выносливости в постели" - вот лишь часть обещаний, которыми пестрят описания товаров с макой. А она действительно обладает богатым составом: в ней есть витамины (особенно группы В и С), минералы (железо, цинк, медь), аминокислоты, фитостеролы и алкалоиды, что, вероятно, и послужило основой для ее репутации.
Что говорит наука:Научные исследования4 по маке перуанской в контексте сексуальной функции довольно многочисленны. Конкретные результаты пока остаются смешанными и требуют дальнейшего подтверждения в более крупных исследованиях, однако ее влияние на либидо (как у мужчин, так и у женщин) не вызывает сомнений. И что важно - такой эффект наблюдается без значительных изменений в уровнях половых гормонов (таких как тестостерон или эстроген), что выгодно отличает маку от многих синтетических препаратов. Есть также отдельные интересные исследования, которые показали, что мака может помочь справиться с побочными эффектами антидепрессантов (СИОЗС), которые часто вызывают снижение либидо.
Сосудорасширяющие (для кровообращения и нужных приливов)
Здесь задача афродизиаков - обеспечить приток крови к органам, которые участвуют в процессе. Причем желательно без скачков давления и побочных эффектов.
L-аргинин и L-цитруллин:
Это аминокислоты (очень уважаемые в спортпите), участвующие в выработке оксида азота - вещества, расширяющего сосуды. Оксид азота, в свою очередь, играет ключевую роль в расслаблении гладких мышц стенок кровеносных сосудов. Когда эти мышцы расслабляются, сосуды расширяются, и кровоток в них усиливается. В контексте интимной жизни это означает улучшенное кровоснабжение “нужных” органов. А это является ключевым физиологическим механизмом для достижения и поддержания эрекции у мужчин и для повышения чувствительности у женщин.
Что говорит наука: В отличие от многих растительных экстрактов, чье действие основано на традиционных верованиях, но исследовано слабо, L-аргинин и L-цитруллин имеют под собой довольно крепкую научную базу, которой подтверждено5 значительное влияние этих аминокислот на эректильную функцию. И их воздействие (улучшение показателей твердости эрекции и количества актов) - не “волшебная магия”, а научно обоснованная биохимия.
Гинкго билоба:
Традиционно используется для улучшения памяти и мозгового кровообращения, но производители афродизиаков с удовольствием добавляют его и в свою продукцию - чем лучше кровь циркулирует, тем живее все остальное, включая и то, что "в самом центре событий". Хотя эффект и не такой мощный и прямой, как, например, у L-аргинина.
Что говорит наука: Большинство исследований6 приходят к выводу, что гинкго билоба не является панацеей от всех сексуальных проблем, но в определенной степени влияет на все фазы сексуального ответа: желание, возбуждение, оргазм. Что интересно, отмечено, что гинкго билоба работает с с большей эффективностью у женщин, чем у мужчин.
Йохимбин (экстракт коры йохимбе)
Йохимба известна как “дерево любви” или “дерево потенции”, а йохимбин - очень противоречивый компонент, самый мощный и самый спорный из всех натуральных афродизиаков. Считается сильным природным стимулятором, но может вызывать тахикардию, тревожность и другие неприятности. Из-за опасных побочек он запрещен во многих странах, а в России его нельзя использовать в составе однокомпонентных биологически активных добавок7 (в составе комплекса запрета нет).
Что говорит наука: Йохимбин работает как блокатор альфа-2-адренергических рецепторов. Если по-простому - он подавляет действие "тормозящих" сигналов в нервной системе, что приводит к повышению уровня норадреналина. В результате, это способствует расширению сосудов и усилению притока крови к “рабочим” органам. Исследования8 подтверждают эффективность йохимбина при интимных проблемах, особенно если они носят психогенный характер, то есть связаны со стрессом, тревогой и так далее.
Разогревающие - для “внутреннего” огня
Роль этих компонентов - согревать, раздражать рецепторы и создавать легкий прилив тепла. Иногда это дает эффект возбуждения.
Перец чили (Капсаицин):
Острый перец часто добавляют в возбуждающий шоколад и напитки. Капсаицин связывается с болевыми рецепторами, что вызывает ощущение жжения и тепла. В ответ на это, мозг начинает вырабатывать эндорфины, которые создают чувство эйфории и общего благополучия, что само по себе может усилить сексуальное желание и помочь раскрепоститься. Кроме того, капсаицин может вызывать расширение сосудов и приток крови.
Корица:
Корица содержит вещества, которые могут улучшать кровообращение и вызывать ощущение тепла, а ее пряный аромат сам по себе может создавать чувственную и уютную атмосферу.
Имбирь:
Это еще один классический "разогревающий" компонент, который добавляют в напитки, чаи и конфеты. Его острый вкус также может стимулировать нервные окончания и создавать ощущение бодрости.
Что говорит наука: Прямых исследований о влиянии этих компонентов на либидо и сексуальность практически нет. В основном, исследуется (и подтверждается) их общее воздействие на нервную систему и общее улучшение самочувствия, связанное с ощущением тепла и бодрости. Эти и позволяет отнести эти “разогревающие” к слабым афродизиакам.
Так как в итоге это работает и почему?
Мы разобрали целый прилавок с афродизиаками - от растительных компонентов до аминокислот - и даже пробежались по научным исследованиям. Осталось понять, как все это должно сработать на “пробуждение страсти”, если среди всех перечисленных нами компонентов есть лишь несколько, чье прямое влияние на либидо или физиологию полового акта имеет хоть какую-то научную базу.
Мака перуанская, йохимбин, L-аргинин и L-цитруллин - вот те составляющие афродизиаков, которые действительно могут влиять на сексуальное желание или кровоснабжение “нужных” органов. И даже в их случае эффект не всегда сильный и гарантированный.
Остальные компоненты (кофеин, женьшень, имбирь, корица, померанец и так далее) работают лишь косвенно. Они улучшают общее самочувствие, повышают тонус, снимают стресс или просто создают “разогревающий” эффект. Но по сути, они не “разжигают огонь”.
Не ждите взрыва: афродизиаки не работают мгновенно
Если вы думаете, что после шоколадки с женьшенем все произойдет через 15 минут, как в рекламе, то увы. Большинство компонентов вообще не работает “здесь и сейчас” (если это не Виагра и прочие медицинские препараты), афродизиаки - не волшебная кнопка “включить/выключить”.
Йохимбин, пожалуй, единственный из популярных ингредиентов, который может сработать относительно быстро. Но и то - не всегда и не у всех. А мака, например, начинает проявлять себя спустя несколько недель регулярного приема.
А если вообще не работает?
Есть вещи, о которых принято говорить "все индивидуально", "все мы разные" и тому подобное. К афродизиакам это тоже относится. Наш организм - крайне сложная система. На кого-то кофе действует бодряще, а кто-то после него засыпает. А теперь представьте, как может подействовать сложная смесь из пяти-шести экстрактов растений, аминокислот, адаптогенов и пряностей? Непредсказуемо, верно?
Тем более и растительные компоненты еще очень слабо изучены, невозможно спрогнозировать точно, как они будут работать в различных комбинациях и дозировках. Добавьте сюда качество сырья, биодоступность, метаболические особенности человека, уровень стресса, гормональный фон и вообще, что человек ел сегодня.
Так что если вы купили возбуждающую жвачку и через 10 минут ничего не “завибрировало” - это не всегда вина производителя.
Но ведь отзывы же восторженные!
Точно. Отзывов - тысячи, восторгов - море. И кажется, что срабатывает у всех (у большинства - однозначно). Но как так-то? Мы же только говорили о том, что прямое действие на либидо у афродизиаков не ярко выраженное, не быстрое, не у всех компонентов и не для каждого индивидуума. Но ведь работает!
Вы не представляете, насколько сильным может быть эффект плацебо. Это не просто "самовнушение", а сложный нейробиологический феномен, который задействует в мозге те же механизмы, что и реальные лекарства. Не верите? Вот несколько научных данных:
в среднем до 82% терапевтического эффекта антидепрессантов приходится на долю плацебо9
улучшения сексуальной функции (желание, возбуждение, оргазм) наблюдались у 40 % и более женщин, которые получали плацебо, а не реальные препараты10
очень интересные результаты11 у мужчин с проблемами эрекции: группа 1 (знала, что принимает препарат для лечения ЭД) - улучшение у 31,7%; группа 2 (знала, что может принимать как препарат, так и плацебо) - улучшение у 36,8%; группа 3 (знала, что принимает только плацебо) - улучшение у 36,8%.
То есть клинически доказано, что проблемное состояние может улучшиться, даже если человек знает о приеме “пустышки”, а не лекарства. Так что если вы верите (или не верите), что конфета с имбирем и надписью "для безудержной страсти" что-то изменит - она и правда может изменить. Иногда даже сильнее, чем аргинин.
В этом и есть вся магия афродизиаков: они работают, даже если их эффект не связан напрямую с их химическим составом. Главное - чтобы в составе не было ничего опасного. А вот с этим могут быть проблемы.
"Красные флаги" в афродизиаках
Если в возбуждающем шоколаде чаще всего все ограничивается какао и жгучим перцем, то в других афродизиаках - особенно каплях - можно встретить ингредиенты, которые лучше обходить стороной. Не потому, что они не работают, а как раз наоборот - работают слишком резко, непредсказуемо и с побочками.
Обычно это запрещенные вещества или те, которые могут использоваться только в лекарствах. Типичный пример - силденафил (активный компонент лекарственного средства Виагра) и тадалафил (активный компонент лекарственного средства Сиалис), которые используются для лечения эректильной дисфункции, имеют серьезные побочные эффекты и огромный список противопоказаний. (Как эти вещества попадают в добавки “для мужской силы”, чем это грозит и какие конкретно препараты “попались” на наличии запрещенки - читайте наш материал с результатами лабораторных проверок).
Йохимбин, про который мы уже говорили, также является фармакологическим веществом со своими побочными эффектами (повышение давления, аритмия, тахикардия, тревожность). Напрямую в добавках он не запрещен (кроме однокомпонентных БАД), но следует знать, что терапевтическая доза начинается12 уже от 5мг. Бесконтрольное употребление, особенно в неизвестной дозировке, может очень плохо отразиться на здоровье, когда станет точно не до романтики.
Понять, что в афродизиак добавлено лекарственное или запрещенное вещество, можно только по косвенным признакам, например, если эффект наступает уже через 15 минут, сопровождается жаром, пульсацией и длительным “стойким” результатом.
Некоторые могут подумать “ну и отлично, то, что надо”, не задумываясь о том, что в любой момент “страстное возбуждение” может перейти в инсульт, инфаркт или вообще закончиться летальным исходом (особенно если есть какие-то скрытые заболевания, о которых человек сам может и не догадываться). Примеров - великое множество (увы): и смерть от силденафила при отсутствии каких-либо сердечно-сосудистых заболеваний13, и смерть от кровоизлияния в мозг от смешивания препарата с алкоголем14, и fatal‑исходы из-за сочетания разных ингибиторов15.
Если вы думаете, что такие последствия касаются только мужчин, то ошибаетесь. Женский организм может среагировать на мощные стимуляторы головокружением, обмороком, приступом стенокардии, загрудинными болями и даже сбоем цикла в дальнейшем.
И как подстраховаться? Не дожидаться же этих самых косвенных признаков?
Самое первое правило - внимательно изучайте упаковку. Иногда сразу можно понять, что такой афродизиак - реальная угроза для здоровья (ссылку на продукт не даем по понятным причинам):
Иногда надо просто логически оценить состав, чтобы понять - в продукте нет вообще ничего, что может хоть как-то считаться афродизиаком (бренд “Фабрика страсти”, сладкое драже “витамины B,D,S,M” для получения новых ощущений):
Самый надежный способ убедиться в безопасности афродизиака - проверить наличие у товара СГР (свидетельство о госрегистрации). Удивлены, что на такие товары нужен СГР?
Да, как и на все БАДы. К биологически активным добавкам относят не только капсулы, как все привыкли думать, в эту категорию согласно классификации16 РЛС (регистра лекарственных средств России) попадают также витаминно-минеральные комплексы, белки, аминокислоты, пробиотики и пребиотики, продукты пчеловодства, ферменты, бальзамы, чаи, взвары и так далее.
Это происходит, если продукт содержит растительные экстракты, минералы, аминокислоты и т.д., не является лекарственным средством, но при этом заявляется как средство для улучшения той или иной функции организма (в нашем случае — сексуальной). Также зависит это и от концентрации активных веществ.
Например, возьмем Аргинин, который довольно часто встречается в афродизиаках. Если его содержание в продукте 6,1 - 9,8 граммов (адекватный уровень потребления/максимально допустимый для БАД) - это добавка. Дозировка выше 10 граммов уже может считаться терапевтической. А вот “100мг” вряд ли порадует вообще каким-либо эффектом, и аргинин в такой дозе чаще добавляется и указывается на упаковке “просто чтобы было”.
Но если откровенно, то с отнесением продукта в ту или иную категорию (конфеты это или уже добавка? напиток или уже БАД?) все довольно сложно. Как и с контролем за оборотом таких товаров. Это происходит потому, что рынок еще только формируется, постоянно добавляются новые виды продукции (те же жвачки с возбуждающим), и регуляторам уследить за миллионами продавцов и миллиардами товаров на онлайн-площадках пока просто невозможно.
Так что выбор качественного и безопасного продукта зависит в большей степени от нас, покупателей. Хотим быть уверены, что препарата прошел необходимые санитарно-гигиенические испытания? Покупаем добавку с СГР - БАДы с тем же аргинином или йохимбином. Хотим возбуждающие капли? Тогда внимательно изучаем упаковку - состав должен быть прописан четко и с количественными значениями: сколько кофеина, сколько цитруллина и так далее (и никакого силденафила!).
Просто прочитать состав - тоже мало. Хорошо, конечно, если он есть (покупать невнятный “экстракт трав” точно нельзя). Но ведь надо еще суметь его расшифровать - нормальная это дозировка, завышенная или просто для “галочки”. Сочетаются ли вообще эти компоненты. Например, сочетание “йохимбин + кофеин + аргинин” способно поднять “интимное” настроение. И давление. А при наличии скрытых проблем с сердцем - стать последней каплей (в прямом смысле “последней”).
Так что покупка афродизиаков без документов, с невнятным составом и непонятным производителем - это лотерея. Может, повезет, и результат будет (помним про плацебо). А может, и не повезет - и вместо романтики получится “незабываемый” вечер с головной болью, нарушением работы ЖКТ или тахикардией со стенокардией. Стоит ли рисковать? Тем более есть один 100% гарантированный способ улучшить свою сексуальную жизнь. Просто он бесплатный, и поэтому никто его не рекламирует. Знаете, что это? Сон.
Да, представьте себе, нормально выспаться - это самый лучший (а главное, безопасный) способ “быть на высоте” при романтической встрече. У мужчин недостаток сна напрямую влияет на выработку тестостерона - всего одна неделя сна менее 5 часов в сутки приводит к снижению уровня тестостерона на 10-15%.17 А низкий тестостерон - это снижение общего тонуса, сексуального аппетита, инициативы и “стойких” возможностей.
Сон - отличный “афродизиак” и для женщин. Исследованиями установлено, что каждый дополнительный час сна увеличивает вероятность сексуальной активности на следующий день у слабой половины и приводит к улучшению сексуального желания. А вот невыспавшиеся женщины на 54% более склонны к проблемам с либидо, а риск расстройства оргазма у них выше на 70%18.
Так что высыпайтесь, будьте активны и не покупайте сомнительные препараты!
Хотите обсудить эту статью с экспертами и другими читателями? Ссылка на пост по данной статье, где вы можете задать вопросы по статье или оставить свои комментарии.
Поддерживайте нашу работу подпиской на наши соцсети и лайками, присоединяйтесь к нашему Telegram-каналу, где вы найдете свежие новости проекта, последние результаты проверок, а также разбор и обсуждение их с экспертами, делитесь информацией о проекте “Не рискуй. Проверь!” с вашими друзьями и близкими, ведь мы трудимся для того, чтобы вы были уверены в качестве добавки, которую покупаете.
Проект "Не рискуй. Проверь" не занимается рекламой или продажей БАДов. Упомянутые в статье препараты приведены исключительно в качестве примеров и не являются рекомендацией к их приобретению.