БАДская смесь: зелье для шамана или полезная добавка?

Большинство из нас считает, что БАДы - это прекрасное дополнение к рациону, а иногда и спасательный круг для здоровья, этакий микс витаминов, минералов, аминокислот и других полезных компонентов натурального происхождения. Но увы, все не так просто.

Современный рынок пищевых добавок стремительно превращается в гастрономический аттракцион, где производители БАДов стараются заинтриговать и удивить нас по-настоящему экзотическими ингредиентами. В погоне за уникальностью они так увлекаются, что готовы класть в свои продукты что угодно. Хочется чего-то необычного? Пожалуйста! В составе добавок можно встретить хоть самца шелкопряда, хоть смолу, хоть червей, хоть рога оленя (хорошо, что не единорога).

Чтобы быть на волне и не отставать от моды, производители БАДов подчас заходят так далеко, что впору задаться вопросом: а есть ли у всего этого предел? И насколько вообще адекватно принимать капсулы с компонентами, которые больше подходят для камлания шамана или ритуального обряда?

Но люди часто стремятся объять необъятное, понять непонятное, а иногда и съесть несъедобное, следуя народной мудрости “все полезно, что в рот полезло”. Так, например, француз Мишель Лотито съел 9 тонн металла за свою жизнь: гвозди, цепи, телевизоры и даже самолёт. Да-да, настоящий Cessna 150, с обшивкой, бортовыми приборами и сиденьями.

Но Мишель Лотито был единственным в своем роде. У обычных людей такие эксперименты на собственном желудке могут закончиться куда плачевней. И хотя мир экзотических БАДов не предлагает нам съесть целый самолет, иногда складывается впечатление, что это только вопрос времени. Не верите? Что ж, мы подобрали в качестве примеров добавки, свободно продающиеся на российских маркетплейсах и имеющие в своем составе такие ингридиенты, что любой здравомыслящий человек должен как минимум задуматься о целесообразности такой покупки.

Что может быть прекраснее добавки, которая вернет молодость? Ощутить на себе чудо-регенерацию, разглаживание морщин, улучшение состояния суставов и даже пробуждение «второго дыхания» организма. Для этого нам предлагают всего-то проглотить… плаценту.

Высококонцентрированный экстракт свиной плаценты высшей степени очистки - как уверяет продавец, именно этот компонент добавки является ключом к нашему здоровью и красоте, умалчивая, правда, о том, каким образом происходит эта очистка и от чего.

Можно ли вообще считать плаценту чем-то съедобным? Если взглянуть на традиции, то да — некоторые народы использовали ее в древности для восстановления после родов или в ритуалах. Однако в современных реалиях это, конечно, не более чем экзотика. Тем более, что это и не законно - в России запрещены к применению в биологически активных добавках все гормоны животного происхождения¹, а уж плацента — это целый коктейль гормонов, включая соматотропин, гормоны роста и еще парочку, про которые мы, как обыватели, слышали в контексте спортивных скандалов.

Если вы думаете, что плацента — это уже верх экзотики, то вы ошибаетесь. Давайте вместе разберем состав добавки «Бучанская капсула». Корни астрагала, дикорастущего пиона, шалфея, дудник китайский, сафлора, молодые ветви шелковицы и гирчовник влагалищный. Звучит, конечно, экзотично, но, по крайней мере, это все еще растения. Но к ним добавляются такие неожиданные компоненты, как скорпион, смола, земляной червь и даже пиявка. Пожалуй, для полноты картины не хватает только пера феникса и капельки крови дракона.

Данный продукт, судя по описанию в карточках на маркетплейсах, “питает Ци и активизирует кровообращение, устраняет застой крови и восстанавливает проходимость сосудов”. Интересно, за счет каких веществ достигается такой эффект, если учесть, что у разных продавцов указывается разный состав “Бучанской капсулы”?

Как видите, кроме неизменных скорпиона и червя, остальные компоненты могут произвольно появляться и исчезать из состава добавки. Возникает логичный вопрос: что же это за БАД, состав которого постоянно меняется, как прогноз погоды? Такая путаница с составом наводит на мысль, что рецепт «Бучанской капсулы» пишется буквально на ходу под запросы покупателей. И это не просто маркетинговая уловка, а, похоже, настоящий вызов нашему восприятию нормы. Ведь черви, скорпионы и пиявки для русского потребителя — это, мягко говоря, не завсегдатаи продуктовых корзин. Скорее, такие компоненты больше ассоциируются с колдовскими зельями для общения с духами.

Хотя запретить употреблять сушеного червя или пиявку со смолой нам никто не может, было бы желание. А вот скорпион в добавках категорически запрещен на государственном уровне по техническому регламенту Таможенного союза «О безопасности пищевой продукции», и продавцы такой экзотики могут быть привлечены и к административной, и к уголовной ответственности.

На первый взгляд «Снайпер» кажется довольно типичным представителем восточных добавок: женьшень, панты марала, эпимедиум, родиола розовая. Это вполне ожидаемые компоненты в БАДах для повышения тонуса и мужской силы. Морской конек в составе - экзотичней и уже серьезней. Хотя порошок из морского конька и используется в китайской медицине для лечения сексуальной дисфункции, но прием его в неконтролируемой дозе может быть опасным и привести к серьезным проблемам со здоровьем. Научные же исследования показывают, что нет никаких оснований для заявлений, сделанных в традиционной медицине, о том, что морские коньки могут положительно влиять на здоровье. Но наличие такого ингредиента в составе может повлиять на выбор покупателя как хороший маркетинговый ход.

Производители Снайпера решили не останавливаться на морском коньке и добавили в состав такой компонент как самец шелкопряда. Каким образом он должен повлиять на мужскую силу — тайна за семью печатями. Если куколки шелкопряда и обладают слабым фармакологическим действием согласно некоторым исследованиям, то самец шелкопряда не представляет никакой ценности для медицины. Вряд ли его наличие в добавке можно обосновать чем-то другим, кроме как стремлением поразить воображение покупателя. С тем же успехом можно было включить в БАД и самца богомола или божьей коровки.

Но теперь самое интересное — скрытый ингредиент, который производители БАДа «Снайпер» предпочитают держать в секрете и который действительно гарантирует нужный эффект, являясь при этом запрещенным в БАДах синтетическим рецептурным препаратом со строгой дозировкой. По результатам независимой экспертизы проекта “Не рискуй. Проверь!” совместно с международной ассоциацией Антиконтрафакт, в составе добавки “Снайпер” (производство ООО «Сянганская биологическая компания Цюаньцюгун», Гонконг) было обнаружено 166 мг силденафила на капсулу. Для справки: стандартная доза этого вещества в рецептурных препаратах для лечения эректильной дисфункции составляет 50–100 мг на прием. То есть в «Снайпере» доза чуть ли не в два раза выше! Это разоблачение делает из «натурального» БАДа нечто совершенно иное — фактически это маскировка рецептурного препарата под экзотическую добавку. Более подробно о присутствии силденафила в добавках читайте в нашей статье “Мужские БАДы: от постели любви до больничной постели”.

Если вы думаете, что после всех этих плацент, червей и самцов насекомых добавки с сугубо растительными компонентами не столь экзотичны, то вы очень доверчивы и недооцениваете фантазию некоторых производителей. Иногда в описаниях добавок встречается самая загадочная формулировка: смесь трав или экстракты растений.

Такая лаконичная формулировка — практически индульгенция для создания самой экзотической и порой опасной добавки, в которой можно найти что угодно, от “натурального и растительного” стрихнина (наш материал “Любимый яд Агаты Кристи в добавках для суставов”) до галлюциногенного мухомора (статья проекта “Грибы в добавках: полезно, модно, но... осторожно!”).

Добавки, в которых не прописаны четко все компоненты и количественные соотношения активных веществ, запрещены к реализации в России. Государство не зря накладывает запрет на продажу таких БАДов, ведь тот потребитель, кто покупает добавку с “неопознанными” травами, совершенно не знает, как это все может взаимодействовать с его текущими препаратами или даже с обычными продуктами питания. Зачастую такие «смеси» оказываются причиной аллергических реакций, ухудшения состояния или непредсказуемых побочных эффектов.

В то время как серьезные компании проводят многочисленные тесты и исследования, чтобы убедиться в безопасности своей продукции, энтузиасты «смесей трав» могут ограничиться лишь вдохновляющими лозунгами о целебной силе природы. Описание БАДов с таким нерасшифрованным “закрытым” составом чаще всего прикрывается туманными и абстрактными фразами о пользе применения этих добавок:

Подобные описания в карточках на маркетплейсах не несут никакой конкретики. Уникальный комплекс целебных трав, собранных в экологически чистых районах, природа, Ци, внутренняя гармония, традиции — все это звучит вдохновляюще, но стоит задуматься, почему производитель решил спрятать конкретные названия ингредиентов за столь общей формулировкой. И если вам встретится добавка с невнятным составом «смесь трав» или “экстракты растений”, помните: покупаете вы не только продукт, но и билет в лотерею на самый экзотический гастрономический опыт.

Вместо того, чтобы полностью довериться добросовестности производителя и надеяться, что в «смеси трав» не окажется очередного сюрприза вроде толченых когтей пантеры или яиц мадагаскарского жука, каждый покупатель должен сделать несколько шагов перед тем, как начинать прием БАДов:

ШАГ 1. Внимательно изучить описание товара в карточке на маркетплейсе и информацию на упаковке БАДа. Даже если это только «смесь трав» или «собрано вручную в экологически чистых районах», обращайте внимание на точный состав и предназначение. Если видите что-то подозрительное или слишком витиеватое — лучше поискать альтернативу. В нашем “Чек-листе проверки упаковки и описания БАДов” мы подробно рассказали о том, какая информация обязательно должна быть указана на каждой упаковке добавки.

ШАГ 2. Проверить наличие маркировки и удостовериться в легальности продукта. Все официальные добавки обязаны иметь маркировку. А лайфхак, как проверить еще до покупки БАДа, состоит ли продавец в списке участников оборота маркированных товаров, можно найти в нашем материале “Как проверить БАД в системе “Честный знак”.

ШАГ 3. Проверить наличие свидетельства о государственной регистрации (СГР). Это важный документ, который гарантирует, что добавка соответствует санитарно-эпидемиологическим требованиям РФ. Подробную инструкцию, как это сделать, вы можете найти на нашем сайте.

ШАГ 4. В случае сомнений — обращайтесь за помощью на наш проект. Если вас настораживают странные компоненты или экзотические названия в составе, не стесняйтесь обращаться к специалистам. Мы предлагаем независимую проверку БАДа в одной из лабораторий Ассоциации организаций экспертизы качества. Пишите нам в соцсетях, задавайте вопросы экспертам — мы поможем разобраться и проверим добавку.

Чем больше мы будем знать о БАДах, которые выбираем, тем меньше останется места для сомнительных продуктов. Давайте поддерживать друг друга в выборе безопасных и качественных товаров!

Будьте здоровы!